الحمصاني: استمرار بيع أنبوبة البوتاجاز بـ 100 جنيها "صعب"
الحمصاني: لم نوقع صفقة رأس بناس.. ونحتاج لإعادة النظر في الدعم
وزارة التربية والتعليم تطلق التقييمات والواجبات المنزلية للمرحلة الابتدائية
بالأغلبية.. موافقة مؤتمر الطاقة الذرية على قرار مصر بشأن تطبيق الضمانات على كافة المنشآت النووية في الشرق الأوسط
القوات البحرية تنجح في إنقاذ مركب هجرة غير شرعية كانت تقل 45 شخصا
مدبولى: ضخ السعودية 5 مليارات دولار استثمارات جديدة لا علاقة له بالودائع
رئيس الوزراء: تحديد 4 مناطق لتنميتها بساحل البحر الأحمر على غرار رأس الحكمة
رئيس الوزراء: لن نعود لقطع الكهرباء مرة أخرى
احذر النوم على البطن يسبب آلام العمود الفقري
يعاني الكثيرون من آلام أسفل الظهر عند الاستيقاظ من النوم دون أن يدركون ما هو السبب في ذلك، وقد يرجع البعض هذا الالم الى الاصابة بالبرد أثناء النوم أو حركة شديدة غير مقصودة أثناء النوم قد أدت لهذا الألم
إلا أن أحد خبراء النوم ويدعى ليفيتيكس كشف عن السبب في الشعور بآلام أسفل الظهر خاصة بعد الاستيقاظ من النوم ، حيث أكد أن النوم على البطن، قد يكون سببا رئيسيا في الشعور بآلام الظهر حيث أن الضغط على الفقرات يكون مرتفعا وهو مايسبب الألم.
ونصح ليفيتيكس بالنوم على الظهر حيث ان هذا الوضع يدعم الفقرات ويساعد في تخفيف الألم، محذرا من أن الضغط الإضافي على العمود الفقري سيؤدي إلى مشاكل في الظهر على المدى البعيد.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع أم ضد عرض فيلم "الملحد" في السينمات؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
2978.5 جنيهًا
سعر الدولار
48٫81 جنيهًا
سعر الريال
13٫01 جنيهًا